“Thứ Hai” cụm từ mà chỉ cần nghe thôi đã khiến nhiều người “tụt mood”. Cảm giác uể oải, lo âu, hoặc chán nản khi tuần mới bắt đầu là điều phổ biến đến mức được gọi tên riêng: hội chứng “Monday Blues”. Nhưng trong thời đại công nghệ, có một cách mới mẻ và hiệu quả để giảm bớt căng thẳng đầu tuần: ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI). Không chỉ hỗ trợ công việc, AI còn có thể giúp bạn lấy lại tinh thần, tổ chức lại suy nghĩ và sắp xếp tuần mới một cách nhẹ nhàng hơn.
Bí kíp tránh khiếp sợ tuần mới
Theo khảo sát từ Google AI Assistant, 20% người trẻ cảm thấy lo lắng vào ngày thứ Hai, trong khi chỉ 5% dưới 25 tuổi không gặp bất kỳ lo âu nào liên quan đến công việc. Để giảm bớt áp lực, nhiều người đã tận dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để sắp xếp lịch trình, lên kế hoạch công việc, và thậm chí là thiết kế bữa ăn. AI không chỉ giúp tổ chức công việc hiệu quả mà còn hỗ trợ tạo ra các kế hoạch thư giãn cá nhân hóa, như tích hợp tập thở, thiền, giúp giảm căng thẳng trong công việc.
Caspar Lee, nhà sáng tạo và doanh nhân kỹ thuật số, chia sẻ rằng việc điều hướng nơi làm việc hiện đại có thể là một thách thức, đặc biệt là vào thời điểm cuối năm khi kiệt sức đạt đỉnh điểm. Ông khuyên nên bắt đầu ngày mới với bữa sáng lành mạnh, lên kế hoạch công việc và hít thở sâu để giảm bớt lo lắng.
Aptech nơi đào tạo kỹ năng AI cho thế hệ tương lai
Tại Aptech, chúng tôi hiểu rằng việc trang bị kỹ năng sử dụng AI là cần thiết trong thời đại số. Chương trình đào tạo của chúng tôi không chỉ tập trung vào kiến thức lập trình mà còn tích hợp các công cụ AI như Gemini Live của Google, giúp học viên lên kế hoạch công việc, quản lý thời gian hiệu quả và giảm bớt căng thẳng trong công việc.
Khóa học AI đặc biệt dành cho những học viên đang theo học chuyên ngành Công nghệ Phần mềm (ACCP) tại Aptech muốn mở rộng kỹ năng về AI. Học viên sẽ được hướng dẫn cách sử dụng AI để tối ưu hóa công việc hàng ngày, từ việc sắp xếp lịch trình đến quản lý dự án, giúp họ tự tin hơn khi bước vào môi trường làm việc thực tế.
Hãy cùng Aptech khám phá và tận dụng sức mạnh của AI để biến mỗi tuần làm việc trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn. Đăng ký ngay các khóa học tại Aptech để sẵn sàng làm chủ AI và đi đầu trong lĩnh vực công nghệ bạn nhé!
- Aptech D5 Bình Thạnh: 1800 1779
- Aptech Nguyễn Kiệm: 1800 282 824
| Có mặt tại Việt Nam từ năm 1999, Aptech đã và đang đào tạo biết bao thế hệ Lập trình viên tài năng cho ngành CNTT tại Việt Nam. Aptech là địa chỉ học tập uy tín cho các bạn trẻ Việt Nam, từ các bạn học sinh THPT, sinh viên cho đến người đi làm ở tất cả các ngành. Với phương pháp đào tạo từ cơ bản đến nâng cao, Aptech hiện đang đào tạo 2 chuyên ngành chính là Công nghệ phần mềm và Khoa học dữ liệu – Trí tuệ nhân tạo. Sau khi tốt nghiệp, các bạn có thể tự tin làm việc tại nhiều vị trí như: Kỹ sư Lập trình Web – App – Game – Software, chuyên viên Phân Tích Dữ liệu (Data Analyst), chuyên gia Khoa học dữ liệu (Data Scientist),… Xem thông tin chi tiết về chương trình tuyển sinh CNTT của Aptech tại đây: – Chuyên ngành Công nghệ phần mềm (Chương trình quốc tế Aptech): https://aptechvietnam.com.vn/laptrinhsunghiep/ – Chuyên ngành Khoa học máy tính: https://aptechvietnam.com.vn/khoahocdatascience-ai/ |
