Khi hỏi một lập trình viên khoảng thời gian nào tốt nhất để làm việc, chắc chắn rằng bạn sẽ nhận được câu trả lời là ban đêm. Các lập trình viên cho rằng khoảng thời gian làm việc hiệu suất cao nhất chính là ban đêm. Tại sao vậy? Lý do đưa ra thật đơn giản, vì đó là khoảng thời gian yên tĩnh nhất, tránh được những phiền nhiễu xung quanh. Nếu vậy họ chỉ cần đóng cửa lại là được. Phải chăng ban đêm còn có điều gì đặc biệt thu hút các lập trình viên đến vậy?
Các lập trình viên luôn chọn cho mình “chiếc hộp tiện nghi” – một chiếc laptop được đặt trên bàn, vài thứ ăn nhẹ bên cạnh và bao quanh bởi không gian tĩnh lặng, thế là các lập viên đã có thể thỏa sức vẫy vùng sáng tạo trong thế giới riêng của họ.
Những lí do khiến ban đêm trở thành “chiếc hộp tiện nghi” chỉ đơn giản vì;
1. Đêm – khoảng thời gian, không gian lí tưởng cho các bạn lập trình viên
Công việc của lập trình viên cần đầu tư rất lớn về trí não và thời gian. Đây chính là lý do vì sao các lập trình viên rất khó chịu khi bị quấy rầy. Công việc của họ chỉ được thực hiện vào ban đêm khi người khác đã đi ngủ, bởi ban ngày công việc bị gián đoạn vì các lý do như đi gặp khách hàng, trả lời email hay điện thoại.
Ban đêm là thời điểm làm việc lý tưởng của lập trình viên
2. Não bộ – tập trung cao độ
Lập trình viên, họ không phải siêu nhân khi thức thâu đêm suốt sáng. Vậy tại sao họ không làm việc lúc cơ thể tỉnh táo nhất? Tại sao họ phải làm việc lúc não bộ cần nghỉ ngơi? Vì cơ chế con người, khi mệt mỏi thì não bộ được tập trung và khi đó sự mệt mỏi sẽ giúp các lập trình viên tập trung cao hơn.
Ngược lại khi uống các chất kích thích, não bộ trở nên hiếu động hơn và lúc đó lập trình viên thường dễ sao nhãng công việc của mình, thay vào đó khi mệt mỏi họ lại chuyển sang đọc tin tức, kiểm tra email, nghe nhạc, ăn gì đấy hay đơn giản là đi qua đi lại. Trên thực tế, khi tràn trề năng lượng, não bộ lại không thể tập trung làm việc được. Ngược lại khi mệt mỏi, lập trình viên sẽ tập trung toàn bộ sức lực còn lại để viết code.
3. Ánh sáng từ màn hình máy tính
Ánh sáng xanh được tích hợp vào màn hình giúp người dùng nhìn thấy nội dung hiển thị trên đó được rõ hơn. Khi tiếp xúc quá lâu với ánh sáng xanh từ màn hình vào đêm, não sẽ tự động ngưng sản xuất melatonin, một loại hormone điều tiết giấc ngủ. Chỉ cần nhìn chằm chằm vào một nguồn sáng trong buổi tối là giấc ngủ bị trì hoãn. Lập trình viên có thể quên đi mệt mỏi cho đến tận 3h – 4h sáng bởi lúc đó mắt họ đang dán chặt vào cái màn hình máy tính. Với sự lặp đi lặp lại như vậy, các lập trình viên đã vô tình tạo cho mình một giờ sinh học khác.
Tuy nhiên về lâu dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì vậy dù công việc có cần sự yên tĩnh thế nào đi nữa thì các coder cũng nên dành vài tiếng ban đêm để nghỉ ngơi và thư giãn nhé.
Aptech – cùng bạn chấp cánh đam mê – mặc sức sáng tạo
Theo Tech Talk
